Valószínűleg az egyik első információ, amely eljut a kezdő sportolókhoz, különösen a testépítőkhöz, a...
Az intervallumképzés, vagyis az úgynevezett HIIT évről évre egyre több követőt szerez. Nem csoda,...
Manapság, amikor mindenki siet, az embereknek nagyon gyakran fogalmuk sincs, mi történik a testükkel,...
Számos olyan tényező van, amely óriási hatással van egészséges életmódunkra. Mindenekelőtt az általunk fogyasztott...
Sokan elgondolkodnak azon, hogy olyan sportot válasszanak, ami jót tenne a szervezetüknek. Hiszen tudjuk,...
A sportolók számára nagyon népszerű tápanyagok közé tartoznak a fogyást támogató tápanyagok. Nagyon sok...
Az egészséges táplálkozás gondolata szinte az egész társadalmat bekebelezte. Ma a legtöbben fittek akarunk...
Köztudott, hogy a különféle edzési kiegészítők gyártói minden lépésnél meggyőznek bennünket arról, hogy az...
Az idő múlásával, a mozgásszegény életmóddal és a gyors nassolással, gyorsételekkel fizikai állapotunk jelentősen...
A glutamin egy aminosav, amely felelős az izomszövet felépítéséért az emberi szervezetben. Olyan tulajdonságokkal...